술 빨리 깨는 꿀팁 베스트 9

아...토요일 마다 사용해 봐야 겠어요^^

1. 물 마시기

물은 최고의 숙취해소! 알코올 분해를 돕고 위장에 부담도 없으며 탈수 현상을 예방함.

2. 따뜻한 샤워

온수로 샤워나 반신욕을 하면 혈액순환을 도와 알코올 해독 속도가 빨라짐. 하지만 너무 뜨거운 물은 노!노!

3. 잠자기

잠으로 휴식을 취하면 간 해독 작용이 가장 활발해짐. 충분한 물을 마신 뒤 푹 자면 제일 좋다고 함.

4. 밥먹기

술은 혈당을 낮추기 때문에 피로감을 더 준다고...음주 후 허기가 진다면 밥을 꼭 먹어 포도당을 보충해 주는 것이 좋음 하지만 뱃살은 책임 못짐^^

5. 과일 쥬스 마시기

알코올에 분해된 비타민C를 보충해 주며 알코올 해독에 매우 좋음.

6. 꿀물 또는 유자차 마시기

과당이 풍부하고 비타민씨가 많은 꿀물, 유자차를 마시면 도움이 된다고.

7. 북엇국, 콩나물국 먹기

자극적인 해장국, 라면 보다는 맑은 국류로 속을 풀어주는 것이 숙취 해소에 도움이 됨.

8. 토마토 스파게티 먹기

간 담즙 분비에 좋은 올리브 오일과 라이코펜이 풍부한 토마토가 들어간 스파게티도 숙취해소에 탁월함.

9. 계란 먹기

계란에는 알코올 분해에 필수적인 아미노산, 메티오닌이 풍부. 메티오닌은 숙취해소 음료의 주성분이라고 함.