알면서 말못하는 입냄새 이렇게 없애자

알면서 말못하는 입냄새 해결방법!

알면서 말못하는 입냄새 해결방법!

주변 사람을 고통스럽게 하는 입 냄새, 당사자에게 터놓고 말해줄 수 없어 더욱 곤혹스럽다. 부정적인 평판을 피하기 위해서라도 스스로 입 냄새를 점검하는 습관을 들여야 한다. 구강 관련 협회에 따르면 전 세계적으로 35~45%의 사람이 나쁜 입 냄새를 갖고 있다. 해외 매체 리틀띵스(Littlethings)가 입 냄새에 관해 다뤘다.

주변 사람을 고통스럽게 하는 입 냄새, 당사자에게 터놓고 말해줄 수 없어 더욱 곤혹스럽다. 부정적인 평판을 피하기 위해서라도 스스로 입 냄새를 점검하는 습관을 들여야 한다. 구강 관련 협회에 따르면 전 세계적으로 35~45%의 사람이 나쁜 입 냄새를 갖고 있다. 해외 매체 리틀띵스(Littlethings)가 입 냄새에 관해 다뤘다.

1. 혀의 색깔

가장 빠르고 쉬운 방법이다. 자신의 혀를 거울에 비춰 색깔을 보라. 무슨 색인가? 분홍색이라면 별문제 없다. 다만, 노랗거나 흰색이라면 혀 표면에 박테리아가 서식 중일 수 있다. 박테리아는 대표적인 입 냄새의 원인이다.

1. 혀의 색깔

가장 빠르고 쉬운 방법이다. 자신의 혀를 거울에 비춰 색깔을 보라. 무슨 색인가? 분홍색이라면 별문제 없다. 다만, 노랗거나 흰색이라면 혀 표면에 박테리아가 서식 중일 수 있다. 박테리아는 대표적인 입 냄새의 원인이다.

2. 침 냄새

혀 앞쪽의 냄새 측정법이다. 손을 핥고 침이 마를 때까지 몇 초간 기다린다. 그 후 냄새를 맡아본다. 주변 사람들에게 풍길 자신의 구취를 알아볼 수 있다.

2. 침 냄새

혀 앞쪽의 냄새 측정법이다. 손을 핥고 침이 마를 때까지 몇 초간 기다린다. 그 후 냄새를 맡아본다. 주변 사람들에게 풍길 자신의 구취를 알아볼 수 있다.

3. 숟가락

혀 안쪽의 냄새를 알아보는 방법으로는 숟가락 테스트가 제격이다. 혀 안쪽까지 숟가락을 댔다가 뺀 후 숟가락의 냄새를 맡아본다.

3. 숟가락

혀 안쪽의 냄새를 알아보는 방법으로는 숟가락 테스트가 제격이다. 혀 안쪽까지 숟가락을 댔다가 뺀 후 숟가락의 냄새를 맡아본다.

<해결법>

1. 레몬이나 오렌지 껍질, 민트

껌이나 사탕 외에 좀 더 자연적인 방법이다. 잘 씻은 레몬이나 오렌지 껍질, 민트를 씹는 것이다. 조금만 씹어도 금세 입안의 불쾌한 냄새를 없앨 수 있다.

<해결법>

1. 레몬이나 오렌지 껍질, 민트

껌이나 사탕 외에 좀 더 자연적인 방법이다. 잘 씻은 레몬이나 오렌지 껍질, 민트를 씹는 것이다. 조금만 씹어도 금세 입안의 불쾌한 냄새를 없앨 수 있다.

2. 소금물로 가글

자주 입 안을 헹구고 물을 자주 마셔 마르지 않도록 한다. 입안의 습도가 적정 수준으로 유지돼야 자연적인 정화 시스템이 작동된다. 살짝 짠 정도의 소금물로 가글하면 더 좋다.

2. 소금물로 가글

자주 입 안을 헹구고 물을 자주 마셔 마르지 않도록 한다. 입안의 습도가 적정 수준으로 유지돼야 자연적인 정화 시스템이 작동된다. 살짝 짠 정도의 소금물로 가글하면 더 좋다.

3. 산 중화제

이상하게 들릴 수 있지만 산 중화제는 무척 효과적이다. 위에서 과다 분비되는 위산을 줄여줘 입 냄새를 획기적으로 없애준다.

3. 산 중화제

이상하게 들릴 수 있지만 산 중화제는 무척 효과적이다. 위에서 과다 분비되는 위산을 줄여줘 입 냄새를 획기적으로 없애준다.

4. 혀 청소

약국, 마트 등에서 설태 제거기를 쉽게 구매할 수 있다. 혀를 쓱 긁어내면 박테리아, 죽은 피부 세포, 이물질 등이 제거된다.

4. 혀 청소

약국, 마트 등에서 설태 제거기를 쉽게 구매할 수 있다. 혀를 쓱 긁어내면 박테리아, 죽은 피부 세포, 이물질 등이 제거된다.

5. 사과

사과, 당근, 셀러리 등은 먹는 동시에 치아를 스크럽해준다. 반면, 부드럽고 끈적끈적한 음식들은 입속 박테리아를 번식하게 해 불쾌한 냄새가 나게 하니 참고할 것.

5. 사과

사과, 당근, 셀러리 등은 먹는 동시에 치아를 스크럽해준다. 반면, 부드럽고 끈적끈적한 음식들은 입속 박테리아를 번식하게 해 불쾌한 냄새가 나게 하니 참고할 것.

6. 가습기

입 냄새와 가습기가 무슨 상관인가 싶겠지만 습도는 상당히 큰 역할을 한다. 건조하면 코와 목에서 점액이 많이 분비되는데 이 때문에 구취가 날 수 있기 때문.

6. 가습기

입 냄새와 가습기가 무슨 상관인가 싶겠지만 습도는 상당히 큰 역할을 한다. 건조하면 코와 목에서 점액이 많이 분비되는데 이 때문에 구취가 날 수 있기 때문.

7. 커피 끊기

커피는 입 냄새를 악화시키는 반면, 녹차는 이를 완화시킨다. 최근의 연구에서는 차 속의 항산화물질이 입 냄새를 완화시키고 치아를 건강하게 만들며, 심지어 구강암까지 예방해주는 것으로 알려졌다.

7. 커피 끊기

커피는 입 냄새를 악화시키는 반면, 녹차는 이를 완화시킨다. 최근의 연구에서는 차 속의 항산화물질이 입 냄새를 완화시키고 치아를 건강하게 만들며, 심지어 구강암까지 예방해주는 것으로 알려졌다.

8. 구강청결제 끊기

구강청결제 광고를 보면 입 냄새 제거에 효과적일 것 같다. 하지만 구강청결제 자체가 독일 수 있다. 입안에는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 공존한다. 구강청결제는 건강을 유지시키는 좋은 박테리아까지 모두 없앤다. 입 냄새 제거 효과는 일시적일 뿐이다.

8. 구강청결제 끊기

구강청결제 광고를 보면 입 냄새 제거에 효과적일 것 같다. 하지만 구강청결제 자체가 독일 수 있다. 입안에는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 공존한다. 구강청결제는 건강을 유지시키는 좋은 박테리아까지 모두 없앤다. 입 냄새 제거 효과는 일시적일 뿐이다.

9. 교정기나 틀니 세척

교정기나 틀니 등을 쓰고 있다면 꼼꼼하게 자주 세척해줄 것.

9. 교정기나 틀니 세척

교정기나 틀니 등을 쓰고 있다면 꼼꼼하게 자주 세척해줄 것.

10. 코코넛 오일

코코넛 오일은 구내 건강에 좋다. 오일을 치아 구석구석 바르면 잇몸이 건강해진다. 좋은 박테리아는 살려두는 효과도 있다.

10. 코코넛 오일

코코넛 오일은 구내 건강에 좋다. 오일을 치아 구석구석 바르면 잇몸이 건강해진다. 좋은 박테리아는 살려두는 효과도 있다.

여자친구 은하 성형 전 미모 클라스
여자친구 은하 성형 전 미모 클라스
업소녀들의 신분 세탁방법
업소녀들의 신분 세탁방법
짤 원본 찾기
짤 원본 찾기
여자 교도소에서의 성욕
여자 교도소에서의 성욕
지금 중국에서 난리남
지금 중국에서 난리남
`눈물 문신`한 외국인을 보면 도망쳐야하는 이유
`눈물 문신`한 외국인을 보면 도망쳐야하는 이유
현자타임 만화
현자타임 만화
여자 덕후
여자 덕후
동일인물
동일인물
러시아식 소매치기
러시아식 소매치기
오빠 프사 여친이에요?
오빠 프사 여친이에요?
팬들한테 난리난 화장 연하게한 홍진영
팬들한테 난리난 화장 연하게한 홍진영

`깔끔한 글` 쓰는 방법 13가지
`깔끔한 글` 쓰는 방법 13가지
2주만에 허벅지 얇아지는 최고의 운동
2주만에 허벅지 얇아지는 최고의 운동
자신의 타고난 연애 횟수를 알려주는 손금
자신의 타고난 연애 횟수를 알려주는 손금
컴퓨터에서 반드시 삭제해야할 프로그램
컴퓨터에서 반드시 삭제해야할 프로그램
악마의 잼 7가지
악마의 잼 7가지
스타벅스 메뉴판에 없는 메뉴 10
스타벅스 메뉴판에 없는 메뉴 10
5분안에 만드는 계란샌드위치
5분안에 만드는 계란샌드위치
색깔별 예쁜 이미지 찾는 방법
색깔별 예쁜 이미지 찾는 방법
알아두면 유용한 교통사고 합의 팁
알아두면 유용한 교통사고 합의 팁
2017년 석촌호수 벚꽃축제
2017년 석촌호수 벚꽃축제
한강 치맥, 제대로 즐기는 꿀팁!
한강 치맥, 제대로 즐기는 꿀팁!
알면서 말못하는 입냄새 이렇게 없애자
알면서 말못하는 입냄새 이렇게 없애자
<< < 6789 > >>

인디언 동물점
인디언 동물점
다른 성별로 태어난다면 내 모습은?
다른 성별로 태어난다면 내 모습은?
당신의 인생곡선은 어떨까?
당신의 인생곡선은 어떨까?
내 여자친구 뽑기
내 여자친구 뽑기
내가 곧 타게될 자동차는?
내가 곧 타게될 자동차는?
나와 캐미가 잘맞는 포켓몬은?
나와 캐미가 잘맞는 포켓몬은?
내 남자친구 뽑기
내 남자친구 뽑기
전생테스트
전생테스트
태양의 후예 나의 캐릭터는?
태양의 후예 나의 캐릭터는?
응답하라 1988 나의 캐릭터는?
응답하라 1988 나의 캐릭터는?
숨어있는 도라에몽을 찾아라!
숨어있는 도라에몽을 찾아라!
나는 변태?
나는 변태?
당신의 연인이 될사람 관상 봐드립니다
당신의 연인이 될사람 관상 봐드립니다
당신에게 맞는 영어이름은?
당신에게 맞는 영어이름은?
애인이 생길 확률
애인이 생길 확률
2017년 일본식 운세(おみくじ)
2017년 일본식 운세(おみくじ)
나의 구한말식 이름은?
나의 구한말식 이름은?
당신의 별자리 운세는?
당신의 별자리 운세는?
내가 평생 벌수있는 돈은?
내가 평생 벌수있는 돈은?
숨어있는 뽀로로를 찾아내자!
숨어있는 뽀로로를 찾아내자!
당신이 태어난 달과 성격은?
당신이 태어난 달과 성격은?
[1탄]판다를 찾아라!
[1탄]판다를 찾아라!
당신이 갈 대학교는?
당신이 갈 대학교는?
알파고에게 물어보세요
알파고에게 물어보세요
2019년 그래프 신년운세
2019년 그래프 신년운세
도전! 코끼리속 숨겨진 판다를 찾아라
도전! 코끼리속 숨겨진 판다를 찾아라
숨어있는 슈렉을 찾아라!
숨어있는 슈렉을 찾아라!
신기하게 잘맞는 오색 심리테스트
신기하게 잘맞는 오색 심리테스트
우울증 테스트
우울증 테스트
내가 아이돌이 된다면?
내가 아이돌이 된다면?